Анализы для спорта и биохакинга в Ижевске

Кровь можно сдать в клинике BIORISE или на дому.

Базовый набор для тренирующихся

Обычно начинают с короткого списка: ферритин (запас железа), витамин D (25-OH), витамин B12, фолиевая кислота (B9), магний, hs-СРБ как показатель фонового воспаления и гликированный гемоглобин. Для оценки гормонального фона добавляют кортизол, общий тестостерон и ДГЭА-сульфат, при подозрении на дефицит железа — расширенный анализ обмена железа.

Чем отличаются похожие анализы

• Тестостерон общий и свободный. Общий включает фракцию, связанную с белками, свободный показывает гормонально активную часть. Его смотрят, когда общий уровень не совпадает с самочувствием.
• Витамин B12 общий и активный. Активный (холотранскобаламин) — фракция, доступная клеткам. Его определяют при пограничных значениях, часто вместе с гомоцистеином.
• Витамин D 25-OH и кальцитриол. Обеспеченность оценивают по 25-OH, а кальцитриол — активную форму — определяют только по особым показаниям.
• Омега-3 индекс. Доля EPA и DHA в мембранах эритроцитов отражает обеспеченность за последние месяцы, а не за один день.

Расширенные панели

Аминокислоты (12 или 48 показателей), омега-3 и омега-6, цинк, медь, селен, жирорастворимые витамины A, D, E, K и витамины группы B можно брать как по отдельности, так и профилями. Широкую панель имеет смысл заказывать, когда у вас есть конкретная задача и понятно, как использовать результат. Ультрачувствительный тропонин I оценивает повреждение сердечной мышцы: при боли в груди нужна неотложная помощь, а не плановая сдача крови.

Подготовка

Сдавайте кровь утром натощак, за сутки откажитесь от интенсивных тренировок и алкоголя: нагрузка временно сдвигает кортизол и hs-СРБ. Если вы принимаете биотин (витамин B7) в высоких дозах, предупредите медсестру, потому что он способен искажать часть иммунохимических тестов; отмену обсуждайте с врачом. Результаты — основа для разговора со специалистом, а не повод самостоятельно назначать себе добавки или гормоны.